Топ-9 продуктов для поддержания здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – важный орган в человеческом организме, от которого зависит его полноценное функционирование. Железа принимает участие в двух жизненно-важных функциях организма:

• Пищеварительной – вырабатывает ферменты, влияющие на процесс переваривания пищи;
• Гормональной – вырабатывает гормоны, отвечающие за обменные процессы во всем организме.

Для поддержания работы поджелудочной железы важно правильно питаться. К основным полезным продуктам относятся:

• Брокколи. Апигенин в составе овоща защищает ткани органа от воздействия зловредных факторов;
• Йогурт. В составе продукта имеются пробиотики, укрепляющие иммунную систему и стимулирующие работу ЖКТ;
• Тыква. В организме продукт нейтрализует соляную кислоту, а также благодаря витаминно-минеральному составу овощ необходим для поддержания поджелудочной железы у людей, страдающих панкреатитом;
• Батат. Продукт оказывает защитное действие для поджелудочной железы, замедляет поступление сахара в кровь и снижает нагрузку на ЖКТ;
• Топинамбур. Включение в регулярный рацион корнеплода улучшает обменные процессы в организме и снимает воспаление поджелудочной железы. Сок топинамбура препятствует развитию диабета и атеросклероза;
• Черника. Употребление ягод и чая из черничных листьев снижает концентрацию глюкозы в крови и стимулирует работу поджелудочной железы. Регулярный прием в пищу черники снимает воспаление органа, очищает печень и стимулирует выработку желчи;
• Гречиха. Продукт является диетическим, с низким количеством углеводов, что важно при диете во время приступов панкреатита. Растительная клетчатка в составе крупы улучшает пищеварение и выводит токсины из организм;
• Красный виноград. Ягоды обладают антиоксидантным свойством, за счет чего происходит очищение клеток поджелудочной железы от свободных радикалов, укрепляются кровеносные сосуды и снижается воспаление органа;
• Корень солодки. Лекарственное растение является сильным противовоспалительным средством, благодаря чему в организме оно уменьшает болезненность и снимает отечность, возникающие при панкреатите.

ВНИМАНИЕ! При панкреатите употреблять чернику следует в перетертом виде и исключительно после термической обработки.

Важно не затягивать с лечением панкреатита и следить за рационом питания.